Menu

Как пережить экзамены без стресса?

С приходом лета для родителей выпускников начинается горячая пора — проверка знаний детей. Взрослые дружно закупают успокоительные средства, а дети готовятся к непростому периоду в жизни. Как сберечь нервы родителям и детям, и  пережить экзамены без стресса?

Хочешь хорошо сдать экзамен - хорошо учись. Это рецепт от старшеклассника. Гамзат Солтанбеков не только прочитал книгу «Война и мир», он еще ее и переписал. Таким образом он лучше запомнил произведение и грамматику подтянул. Помимо этого, дополнительно занимался с репетиторами и участвовал во всевозможных конкурсах.

Гамзат Солтанбеков: «Я делаю более сложны задания, чтобы потом не оплошать».

Тяжело в учении, легко в бою, считает и мама Гамзата. Еще задолго до выпускных экзаменов, в 7-8 классах, на родительском совете приняли решение о дополнительных занятиях. При этом старались все организовать так, чтобы ребенок успевал не только учиться, но и находил время для отдыха.

Раисат Раджабова: «Мы, конечно, все переживаем. Но мы говорим - не нервничай, находи время для отдыха…. Настраиваем - как бы не сдал, в любом случае, это - результат. Даже если не сдаст, значит, есть, над чем работать».

Экзамен для ребенка - всегда большой стресс, считает психолог. В этот период главная задача родителей - поддержать своих детей и не требовать от них невозможного.

Колоссальная нагрузка перед подготовкой и сдачей выпускных экзаменов может отразиться и на здоровье. Это связанно с тем, что у подростков еще очень ранимая психика, и они болезненно переносят неудачи. Сафинат Гасанбекова об этом знает не понаслышке. Сама многодетная мама и работает врачом неврологом более 30 лет.

Экзамены уже начались. Девятиклассники сдают ОГЭ, а выпускники – Единый Госэкзамен. Впереди у вчерашних школьников еще более важный и ответственный выбор - выбор будущей профессии. И в этот период они особенно нуждаются в поддержке взрослых.

Следите за новостями в социальных сетях

Наверх

© 2014 ГБУ РД РГВК «Дагестан» Все права защищены

Почтовый сервер

РД, г. Махачкала
ул. М.Гаджиева, 188

+7 (8722) 69-37-54